TECHNIQUE :
KHION : Différentes techniques de karaté que vous exécutez en aller retour.

Hidari Kamae  1 - Zenkutsu Gedan Barai  2 - Chudan Gyaku Zuki  3 -Yoko Geri Kekomi.

Hidari Kamae  1 - Kokutsu Dachi Uchi Ude Uke  2 - Zenkutsu Dachi Chudan Gyaku Nukite 3 - Mawashi Geri.