TECHNIQUE :  KIHON IPPON KUMITE
KIHON                    : Entraînement dans le vide
IPPON KUMITE    :
Attaque sur un pas ( Une seule attaque annoncée )
IPPON                     : U
n point (en compétition)
KUMITE                 : Assaut
TORI                       : C
elui qui fait l'action principale
UKE                         :
D
éfense blocage


Kihon Ippon Pieds joints Heisoku-Dachi, Rei Uke et Tori se saluent
Uke et Tori se mettent en position Yoi  Hachi-Ji-Dachi

 
Tori recule le pied droit en faisant
Zen-Kutsu-Dachi Hidari Gedan Barai
Tori attaque Zen-Kutsu-Dachi Ayumi Ashi Migi Oi Zuki Jodan
Uke recule son pied droit et bloque Hidari Jodan Age Uge Uke
Uke contre en Gyaku Zuki